Sono più le diete troppo complicato da seguire? Ecco la risposta per tutti. Il colore di una dieta uno al giorno. Il concetto è semplice: si mangia un solo colore al giorno. Funziona? Chi lo sa. È semplice da seguire? Sì. Si perdi peso? Risultati variano. Si può mangiare solo in natura i colori del cibo.
Le regole della dieta sono semplici si mangia un solo colore di cibo al giorno. Il primo giorno si mangiano solo cibo arancione. Carote, zucca, zucche, e le arance.
Il secondo giorno, si mangiano solo cibi verdi. Cavoli, spinaci, lattuga, uva (verde), le cipolle verdi, broccoli, mele verdi, e di avocado, pesto, tutto naturalmente verde.
Il terzo giorno si mangiano solo cibi bianchi: uova, banane, ravanelli, mele, patate, riso, tacchino e pollo,
Il quarto giorno si mangiano solo cibi giallo: zucca gialla, ananas, uova e granchio,
Il quinto giorno si mangiano solo cibi rossi: anguria, uva rossa, mele rosse, ravanelli, melograni, lamponi, fragole, gamberetti, prosciutto e carne rossa.
Il sesto giorno è possibile avere cibi Brown: pane, pasta e cereali integrali.
Il settimo giorno è possibile avere cibi blu, blu formaggio e mirtilli. Oppure si potrebbe avere il settimo giorno essere patriottici e non rosso, bianco e blu per la varietà.
So che questa dieta sembra semplice ma in realtà non diete più dirvi per abbattere sugli alimenti marrone? O la carboidrati?
Ricordati di controllare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta. Apprendere i fatti e di essere intelligenti su quanto e cosa mangiare.
Se non è possibile fare una settimana di dieta alimentare colore almeno cercare di fare il giorno verde, arancione e giallo. Una buona dieta è una dieta colorata.
